Plano de Ação e Progressão

Este plano é pra você que treina ou quer iniciar seus treinos com peso do corpo mais está tendo dificuldades em progredir, ter resultado. Aqui eu vou te entregar uma periodização de 6 meses (com direito a um ano de acesso) intensos de treino. Tudo de uma forma bem organizada pra você agir e progredir. E se você nunca treinou antes não se preocupe, junto com esse treino organizado também te entrego os melhores exercícios e os mais funcionais pra você fortalecer sua base, o tutorial de um a um você vai poder conferir na plataforma do aluno. E claro como todo o plano, neste aqui eu deixei algumas Instruções pra você seguir evoluindo, vídeos com dicas de como você deve agir pra que todo esse plano funcione e te trague os resultados. E claro que sim, vou estar perto de você te dando todo suporte, uma vez por mês vou estar fazendo um encontro ao vivo pra que a gente possa discutir estratégias, falar sobre alimentação, técnicas de treinos, compartilhar nossos resultados e em todos os encontros vou te trazer uma ferramenta prática pra que você possa usar pra não falhar.

Agora é só fazer o que precisa ser feito, o mapa e as instruções estão aqui é hora de AGIR E PROGREDIR