Plano de Treinamento Funcional

O Plano de Treinamento Funcional Dudu Maria, o valor é único e o acesso ao plano é VITALÍCIO através da plataforma Hotmart. Cada aula pode ser repetida quantas vezes você quiser, até mesmo de maneira aleatória. Elas são divididas em aquecimento/cardio, passando pelo circuito e finaliza com abdominais, além do cardio extra toda semana!

A duração de cada treino varia de 40min a 50min e todos os materiais utilizados podem ser substituídos por garrafas, baldes, calçados e marcações com fita adesiva.

O Treinamento Funcional é ótimo para quem busca um treino dinâmico, quer trabalhar equilíbrio, flexibilidade, coordenação motora, fortalecimento muscular e sistema cardiorrespiratório.

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos a saúde.”