Plano de treino - Scaled (Cross training

Transforme sua vida com o Plano de Treino - Scaled (Cross training)! Desenvolvido para ajudar você a entrar em forma e melhorar sua qualidade de vida, nossa planilha de treinamentos para iniciantes/amantes do cross training oferece um programa de 4 semanas com tempos esperados para cada tipo de treinamento. Ideal para quem busca praticidade, você poderá treinar no conforto da sua casa ou do seu box. Não perca mais tempo e comece a sua jornada rumo a uma vida mais saudável e ativa. Encontre-nos no Google através das palavras-chave: Cro...