PLANO DOSHAS - PITTA

Para o AYURVEDA – ciência da vida – o indivíduo é composto de 3 energias vitais. Cada um nasce com uma constituição”tipo”. Resultado dos nossos pais e de muitos outros fatores .

Essas 3 energias vitais estão presentes em todos nós, mas ao longo da vida, vão tendo desequilíbrios, levando à doença. Através da PREVENÇÃO podemos restaurar o nosso estado de prakrItti – estado adequado ´dos 3 doshas, á nascença.

Existem então 3 doshas – vata, pitta e kapha. Cada uma constituída por diferentes ELEMENTOS. Embora cada indivíduo tenha os 3 doshas, é a porporção de cada um desses doshas, que nos torna únicos e com uma energia muito própria. A proporção mais elevada, é o dosha predominante. Pode ser 1 ou até 2 na mesma proporção.

Esse valor varia ao longo da vida , ou até do dia.

Então o AYURVEDA, trabalha com a estrutura do individuo.

Os doshas, determinam a personalidade, constituição, preferências, padrões de comportamento, sono e alimentar. Governam todos os processos biológicos e a composição física e psicológica.

Após realizares o teste dosha e descobrires qual o dosha dominante,podes escolher o teu plano !

É um plano para um mês, com :

- aconselhamento nutricional

- exercicio fisico

- práticas e rotinas

- reflexão comportamental

- exercicios

Este curso é um guia orientador para restaurares o EQUILIBRIO de todos os teus corpos- fisico, mental, energético, emocional.