Plano Quadrimestral

4 consultas online com intervalo de 30 dias e suporte via WhatsApp até 30 dias após a última consulta.

Meu acompanhamento é cuidadosamente planejado para atender às suas necessidades e garantir que você alcance seus objetivos. Através do questionário pré-consulta, vou coletar informações importantes para elaborar seu plano alimentar personalizado, considerando suas preferências, rotina, condição de saúde e objetivos específicos.

Para a avaliação física, vou precisar do seu peso e altura. Fotos são opcionais, mas podem ajudar na avaliação do seu percentual de gordura e distribuição corporal. Caso opte por enviá-las, inclua-as no questionário pré-consulta. Essa avaliação é essencial para compreender seu estado nutricional atual, estabelecer metas realistas e criar seu plano alimentar.

Durante nossa primeira consulta, dedicarei tempo para conhecer sua rotina, ouvir suas necessidades e desejos. Juntos, desenvolveremos um plano alimentar adaptado à sua rotina. Você receberá o plano alimentar pronto em até 1 hora após a consulta.

Além disso, faremos consultas de retorno regulares para avaliar seu progresso, ajustar o plano alimentar conforme suas necessidades e alinhar com seus objetivos a longo prazo. Estarei sempre disponível para ajudar e responder suas dúvidas ao longo do processo.

Em relação ao suporte, estarei à disposição para responder às suas dúvidas e fazer ajustes no plano alimentar. Você pode enviar suas mensagens a qualquer momento. No entanto, gostaria de informar que as respostas serão fornecidas das 19h às 21h, de segunda a sexta-feira, pois é período que separo exclusivamente para isso.

Caso seja algo muito urgente, farei o possível para responder o mais rápido possível, mesmo fora do horário e dias estabelecidos.