Plataforma de Ginástica Laboral

A ginástica laboral, se refere às atividades físicas personalizadas para os colaboradores que estão em home office ou dentro da empresa. Assim, pode ser qualquer atividade física que ajude a manter o corpo em movimento durante o expediente de trabalho, para assim impedir futuros problemas.

Dito isto, a prática é uma medida para auxiliar no combate aos principais problemas laborais como por exemplo: má postura corporal, cansaço, estresse, movimentos repetitivos, entre outros.

Faça isso em casa e obtenha todos os benefícios da ginástica laboral para seu trabalho, melhorando indicadores de perfomenace, dores, rendimento, concentração, foco, entre outors.

Os exercícios tem duração de 5 a 15 minutos.