Plataforma MOVIMENTE-SE

Sim, é possível viver sem dor!

Aqui você irá descobrir que é possível reduzir suas dores treinando PILATES NA SUA CASA, usando apenas o seu celular.

Também vai aumentar sua mobilidade e força muscular e reduzirá seus níveis de estresse.

Perceberá melhora na realização das atividades do seu dia a dia.

Essa plataforma é para você mulher que tem essa vida corrida, cuida de tudo e de todos, só não cuida de você. Você não tem tempo e também não consegue se deslocar da sua casa para o estúdio. Também é para você que não gosta de academia, talvez você até vai, mas não sente segurança para fazer o seu treino.

É pra você que já treina, mas quer treinar mais vezes na semana e não consegue por falta de tempo ou por questões financeiras.

Na MOVIMENTE-SE você vai treinar pilates na sua casa, com os meus comandos e vendo eu praticando os exercícios. Serão exercícios com o seu próprio corpo e também usaremos itens da sua própria casa, como: rodo, garrafa pet, toalha. Você vai ganhar força e mobilidade assim conseguirá sentir a melhora e redução das suas dores decorrente de artroses, tendinites, bico de papagaio. Também vai aprender a respirar corretamente e sentira melhora do seu estresse.