Potência TEEN

"Práticas positivas para o bem estar (corpo e mente) com o intuito de ajudar os jovens a se apropriarem de recursos internos para lidar com os desafios da vida moderna"

Um projeto idealizado por Flavia Nigri, professsora de yoga e odontopediatra com especialidade em yoga para adolescentes, e Fernanda Miguez, professora de Mindfulness e de Cultivo do Equilíbrio Emocional pelo Albert Einstein, com Especialização em Jovens pelo Mindfulness-Based Stress Reduction For Teens .

São aulas semanais que tem como base técnica e metodológica práticas

contemplativas e de movimento consciente mente-corpo.

As aulas são ao vivo com duas possibilidades de horários:

Terças: 17h às 17h40

Quintas: 19h30 às 20h10

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Conheça melhor quem criou o conteúdo

Fernanda Miguez
2 Anos Hotmarter

Instrutora e Trainer de Mindfulness formada pelo MTi, Mindfulness Trainings International. Já conduzi cursos para mais de 1.000 alunos, tanto público geral, quanto corporativo.

Possui duas especializações em Adolescência pelo Minfulness Based Stressed for Teens e em atuação consciente da Adolescência pela Escola da Disciplina Positiva. Desenvolve projetos e cursos para o desenvolvimento de habilidades socioemocionais e contemplativas na adolescência.

Atuante como palestrante e instrutora em mais de 50 empresas. Nas corporações, meu propósito é levar a prática de Mindfulness como uma alternativa eficaz para o cuidado com a saúde mental do colaboradores.

Para o público geral, procuro conduzir as aulas de um lugar muito autêntico, com leveza e alegria, Sempre acolhendo e inspirando para criar espaço para um autoconhecimento potente.

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