Power Pilates Flex

Rotina de Pilates focada em exercícios de alongamento e flexibilidade.

Esse treinamento vai te proporcionar uma melhora na preparação da sua musculatura para as tarefas do dia a dia, bem como, auxiliará na redução do risco de lesões e alívio das dores crônicas.

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Autor

Idioma

Português

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Fernanda Monte Alegre Arakaki
4 Anos Hotmarter

Fisioterapeuta formada pela Pontifícia Universidade Católica (PUC) de Campinas no ano de 2008, possui Pós Graduação em fisioterapia respiratória pela Universidade de Campinas (UNICAMP), instrutora de Pilates com formação em 2016 pela VOLL Pilates, atuando com Pilates Clínico, fitness e funcional. Proprietária do Estúdio Integral Pilates em Campinas. Dá dicas diárias de pilates e exercícios através do Instagram @fernandaarakaki.pilates e é a professora do programa de treinamento online "Destrava com o Mat".

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