Power Training

Power Training é um método de treinamento funcional que desenvolve todo o corpo. Pernas, glúteos, braços e todo o core são desenvolvidos em treinos de curta duração e alta intensidade, e o melhor: sem sair de casa. A plataforma oferece treinos que melhoram a força, flexibilidade e condicionamento aeróbio, Um treino completo e eficiente para melhorar a saúde (diminui dores no corpo e índice de lesões) e a performance (aumenta a mobilidade, força e resistência aeróbia). Bruna Nunes é mestre em desempenho humano e especialista em treinam...