PowerBuilding - Unindo força à estética - São Paulo/SP

Esse curso tem como objetivo principal ensinar os profissionais e estudantes de educação física a utilizarem os levantamentos básicos e suas variações, com intuito de atingirem resultados mais sólidos, sejam eles com foco em força, hipertrofia e estética.

Se perguntarmos para dez pessoas qual é seu objetivo com a musculação, nove irão dizer que desejam ganhar massa muscular, emagrecer e aumentar seus níveis de força. Porém, muitas vezes, os programas de treinamento não são capazes de gerar respostas simultâneas para esses objetivos. Muitos treinadores acabam dando prioridade a apenas um desses objetivos e deixando de lado os outros.

É por isso que o Powerbuilding se tornou tão popular. Ele combina elementos do levantamento de peso (Powerlifting) e fisiculturismo (Bodybuilding), envolvendo os chamados "Big 3 lifts" (levantamento terra, supino e agachamento), enquanto simultaneamente se constrói um corpo esteticamente desejado através de exercícios acessórios que potencializam os levantamentos principais e exercícios isolados que lapidam a musculatura mais estética.

Ao unir os três levantamentos básicos com exercícios focados em músculos isolados, é possível atingir os objetivos de força, hipertrofia e emagrecimento de forma segura e eficiente. O Powerbuilding é uma abordagem completa para aqueles que desejam um corpo forte e esteticamente atraente.

É importante salientar que esse curso não é destinado para atletas de Powerlifting e Bodybuilding, mas sim para treinadores e treinadoras que têm alunos que buscam um corpo forte e estético. Afinal, dominar o básico é o caminho para alcançar a excelência.

Dia 26/11/2023 - Na Academia Dynamus - Treinamento Físico Funcional - Rua Dr. Luiz Falgetano Sobrinho, 71 - Vila Mariana, São Paulo - SP