Prana

O programa Prana vem de uma das subdivisões da yoga chamada Pranayanas. São técnicas respiratórias que visam a mudança do estado mental do praticante, proporcionando mais concentração e preparação de um novo estado de consciência, além de melhorar a capacidade respiratória.

O objetivo principal é nos reconectar, no dia dia estamos preocupados e dando toda a nossa atenção para as coisas externas e muitas vezes esquecemos do que é mais importante, nós mesmos. Aqui separamos alguns minutinhos do seu dia para você se lembrar.

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