PRATOS PRINCIPAIS

Este ebook foi elaborado com receitas práticas e saudáveis para meu Grupo de desafio de Emagrecimento. Todas foram testadas e desenvolvidas por mim, uma nutricionista que presa pela alimentação equilibrada sem restrições, sem neuras e sem terrorismo nutricional.

Saber quantificar as porções é a chave para o emagrecimento e manutenção do peso.

No ebook você vai encontrar as seguintes receitas: Omelete de ricota, Arroz Termogênico, Filé de Frango com molho de Laranja, Hambúrguer de Frango com Purê de Batata com Espinafre, Iscas de Carne com Ervas Finas com Lasanha de Abobrinha, Sobrecoxa de Frango com Iogurte Natural e Purê de Brócolis, Peixe assado com Batata-Doce e molho de Espinafre, Filé mignon com cenoura ao molho de Milho, Filé de Peixe com Molho Branco.

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde”