PraxBalance: Da Base ao Controle Total

PaxBalance: Da Base ao Controle Total

Domine a parada de mãos com técnica, força e controle - do absoluto zero ao equílibrio invertido.

O que é o PraxBalance?

PraxBalance: Da Base ao Controle Total é um curso online completo e inovador dedicado ao ensino da parada de mãos (handstand), criado pelo instrutor Maycon Araujo de Oliveira. Este programa foi desenvolvido para levar praticantes do absoluto zero ao domínio completo do equilíbrio invertido, combinando técnica refinada, desenvolvimento de força específica e controle corporal avançado.Metodologia Diferenciada.O que torna o PraxBalance único é sua abordagem científica e estruturada para o aprendizado da parada de mãos. Ao contrário de métodos baseados em tentativa e erro, o curso oferece uma progressão inteligente e segura, fundamentada em princípios biomecânicos e de consciência corporal. O curso está estruturado em módulos cuidadosamente organizados que abordam todos os aspectos fundamentais para o domínio da parada de mãos:

•Preparação Física e Mobilidade

•Mobilidade e Flexibilidade: Exercícios específicos para preparar articulações e músculos

•Preparação Física Específica para HST (Handstand): Desenvolvimento da força necessária para sustentar o corpo invertidoTécnica e Mecânica Corporal

•Linha Mecânica: Compreensão dos princípios biomecânicos da parada de mãos

•Coordenação do Lançamento: Técnicas para entrar na posição de forma controlada

•Linha Corporal em Força: Manutenção do alinhamento corporal durante a execução

•Progressões e Habilidades Avançadas