Preparação para trekking da teoria à prática.

Inicie uma trajetória transformadora no mundo do trekking aliando técnica e segurança para desafiar seus medos!

O curso possui 5 módulos detalhados: benefícios da prática do trekking, preparação física (corpo e nutrição), preparação mental, equipamentos básicos e segurança no trekking. Conta ainda com um módulo bônus com dicas gerais e boas práticas em trilhas e trekkings.

Participam do conteúdo do curso os profissionais especializados como o preparador Físico Marcelo Correa, a Nutricionista Geórgia Rodrigues, a Psicóloga Carolina Guidi, o especialista em equipamentos de Segurança Satelital Durval Puterman e o especialista em trekking e escaladas, Abelardo Walsh.

Um curso completo para quem ainda não possui experiência no trekking e deseja se aventurar com segurança e também para quem já pratica e quer se aperfeiçoar no esporte.

Módulo 1 - Benefícios da Prática de Exercícios na Natureza

Módulo 2 - Preparação Mental

Módulo 3 - Preparação Física

Módulo 4 – Equipamentos

Módulo 5 – Segurança

Módulo Bônus - Do e Do Not