Preparada para as Pontas

Quer ter um corpo verdadeiramente preparado para a sapatilha de ponta?

O Preparada para as Pontas é o treinamento perfeito para quem quer fortalecer pés, core e pernas de forma específica para a performance nas pontas!

O treinamento é dividido em 8 módulos e conta com:

- Treinos completos para fortalecimento, estabilidade e mobilidade para as pontas;

- Biblioteca de exercícios para os pés;

- Planilhas de treino específico para os pés;

- Aulas bônus de meia ponta, liberação miofascial e mobilidade do tendão;

- Correções técnicas dos movimentos em ponta por Fernanda Ruschel.

Este é o treinamento que vai fazer você se sentir verdadeiramente preparada para as pontas!

Indicado para quem ainda não dança com pontas e para quem é iniciante.