Primeiros Passos Rumo a Perda de Peso

Formato:
eBooks ou Documentos
Idioma:
Português

Este e-book possui dicas simples para iniciar sua jornada rumo a perda de peso, Há uma infinidade de fatores que podem desviar nossos hábitos saudáveis ou

simplesmente perdê-los completamente do mapa.Quando perdemos uma pequena quantidade de peso, colhemos muitos benefícios

para a saúde. Nossas chances de desenvolver doenças como diabetes e doenças

cardíacas diminuem. Temos menos probabilidade de sofrer de apnéia do sono. Nossa

pressão arterial cai e nos sentimos melhor com relação a nós mesmos. A energia

aumenta à medida que nos tornamos mais ativos e produzimos mais hormônios que

nos fazem sentir bem quando fazemos exercícios.

    Conheça melhor quem criou o conteúdo

    Luís Filipe Prado dos Santos
    1 Ano Hotmarter

    1. Adicione um pouco de entusiasmo. Quando uma receita pede uma “raspa” de uma fruta cítrica, é referindo-se à parte externa colorida da pele, não à parte interna branca, que é conhecido como o miolo. A casca contém todos os óleos cítricos aromáticos e dá um toque cítrico à receita. Um método simples de obtenção de raspas finas é esfregando a fruta contra os menores orifícios de um ralador de queijo.

    2. Não tenha medo de experimentar. Bons cozinheiros nunca têm medo de se desviar de uma receita e adicione seu próprio talento. Sempre que fizer uma substituição ou Além disso, certifique-se de fazer uma anotação na receita para que você se lembre da próxima vez se você gostou da mudança ou não.

    Perguntas Frequentes

    O conteúdo deste produto não representa a opinião da Hotmart. Se você vir informações inadequadas, denuncie aqui