Primeiros Passos Rumo a Perda de Peso

Entenda que Quando perdemos uma pequena quantidade de peso, colhemos muitos benefícios para a saúde.

Nossas chances de desenvolver doenças como diabetes e doenças cardíacas diminuem.

Temos menos probabilidade de sofrer de apneia do sono.

Nossa pressão arterial cai e nos sentimos melhor com relação a nós mesmos.

A energia aumenta à medida que nos tornamos mais ativos e produzimos mais hormônios que nos fazem sentir bem quando fazemos exercícios.