PROA + RESPIRAÇÃO CONSCIENTE + LABORATÓRIO INTEGRAÇÃO EMOCIONAL

PROA

Utilizamos técnicas de relaxamento profundo através de técnicas mentais e meditação guiada.

Compreendemos do sistema nervoso para usá-lo a nosso favor.

Trabalhamos a confiança pessoal através do método P.R.O.A. e da criação de um novo mindset de confiança.

Aprendemos um método para libertar medos e resistências internas, para sentir fluidez na Vida.

Aprendemos técnicas para aumentar a Sensibilidade energética e funcional para libertação e integração emocional e energética.

RESPIRAÇÃO CONSCIENTE

Aprendemos e treinamos 5 técnicas de respiração específicas para relaxar e libertar emoções e energias estagnadas, através da consciência e activação do sistema nervoso autónomo parassimpático.

Usamos técnicas de foco mental com a respiração.

Compreendemos sobre o poder da respiração consciente e os seus múltiplos benefícios a nível físico, emocional, mental e espiritual.

LABORATÓRIO INTEGRAÇÃO EMOCIONAL

Tem duas etapas:

1ª etapa:

Serve para lidar e libertar medos profundos de uma forma suave e progressiva. Sejam medos conscientes ou inconscientes.

2ª etapa:

Serve para lidar com qualquer situação de vida onde haja resistência ou medo e seja preciso libertar o que está a bloquear. Através da analise mental da situação trazemos mais consciência que liberta e desbloqueia.

CONJUNTO DE TRÊS CURSOS

PROA + RESPIRAÇÃO CONSCIENTE + LABORATÓRIO INTEGRAÇÃO EMOCIONAL