Desafio de 21 dias: Descomplica e Emagrece

São 21 dias para veres do que és capaz. 21 dias para te aproximares dos teus objetivos, para aprenderes a emagrecer, a alimentar-te com equilíbrio, organização e economia, e a gerir a relação emocional que tens com a comida.

Neste desafio vais ter acesso a:

- Treinos diários gravados

- Treinos semanais ao vivo

- Vídeos temáticos sobre exercícios específicos e alimentação

- Lives com experts:

- Descomplica a Alimentação e o Exercício

- O estômago no lugar do coração: a comida e as nossas emoções, com a Filipa Maló

- Organização e Planeamento das refeições da semana, com a Joana Costa Roque

- Ebooks e receitas

- Desafios semanais