TREINAMENTO PRÉ CARNAVAL

O Programa 30 Dias Sambando

É um plano de treinos diários, focado na dinâmica de trazer junto a prática da dança uma atividade física para quem quer combater o sedentarismo, falta de ânimo para as atividades físicas convêncionais e junto com isso praticar as principais técnicas do Samba no Pé.

Todo dia por 30 dias consecutivos nós vamos postar treinos que duram de 10 a 15 minutos para que o fator tempo não seja um problema pra você.

O programa nasceu para ser totalmente a prova de desculpas!

Dessa vez nada pode te impedir de sambar todos os dias e INVESTIR um tempo especial em si mesma!

- Treinos curtos e direto ao ponto: Para você que está na correria ou sufocada no Home Office.