Meditação para Iniciantes - Você de Bem Consigo Mesma e Sem Ansiedade

Neste programa você vai aprender técnicas simples e eficazes de meditação, que podem ser realizadas no conforto da sua casa. Você também terá acesso a meditações guiadas que colocam a sua mente de forma segura em estados de profundo relaxamento, facilitando o auto-descobrimento. Depois de seguir as etapas deste programa, sua vida certamente não será mais a mesma.

Através da meditação você será capaz de reduzir significativamente seus níveis de ansiedade, mudar sua reação à situações estressantes e ganhar consciência sobre suas emoções e realidades internas. Este programa é o primeiro passo para transformar sua realidade através do poder da meditação.