PROGRAMA DA EXAUSTÃO À RESILIÊNCIA

Vivemos atualmente uma epidemia silenciosa: ansiedade, estresse, depressão e burnout se elastram cada dia mais, sendo as mulheres seus principais alvos. Nesse módulo vamos entender o porquê de vivermos num constante estado de luta e fuga e como isso afeta o funcionamento adequado de nosso corpo e de nossa mente. Ao final, você vai receber uma atividade para pôr em prática até o próximo encontro.