Programa de 7 Passos - Mente Plena

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Bem AvaliadoPortuguês

Neste programa de 7 passos, auxiliamos você a desenvolver os quatro pilares da Mente Plena:

1- Serenidade - (meditação - mindfulness) - serenar a mente agitada;

2- Foco - Evitar a perda total de foco e evitar também o hiper-foco. Aprenderemos a ter um foco equilibrado sabendo identificar a prioridade na nossa vida e cultivá-las com sabedoria e diversidade;

3- Bem estar psíquico;

4- Felicidade (psicologia positiva).

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