Consultoria - Átila Personal Trainer

A Consultoria Online é um programa de acompanhamento completo 100% online para pessoas de todas as idades, que desejam perder gordura e ganhar massa muscular, se sentir bem com seu próprio corpo e com auto estima mais alta, através de um estilo de vida ativo, leve e saudável. Eu vou te acompanhar neste projeto e montar cada treino seu para que você garanta otimizar todo o seu tempo na academia, ou treinando em casa.

Você ficará surpreso(a) ao descobrir como evoluir se tornou tão fácil, não importa quantos anos você tem!

Você vai ter acesso a aulas sobre treinamento e nutrição que vão te auxiliar no dia a dia!

Vai aprender a usar o aplicativo MyFitnessPal para controlar a ingestão calórica.

Caso não seja familiarizado(a) com a manipulação de calorias e macro nutrientes, terá acesso a opções de cardápios eficientes, práticos e fáceis de cumprir.

Se você acha que já fez de tudo... Vou provar que você não fez a coisa certa, e vou te mostrar o caminho certo!

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Conteúdo do curso (100% digital)

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Átila Rodrigues
4 Anos Hotmarter

Eu vou te acompanhar neste projeto e montar cada treino seu para que você garanta otimizar todo o seu tempo na academia, ou treinando em casa.

Todo o planejamento é projetado individualmente para você, com base no seu perfil e objetivos. Respeitando seus limites e particularidades.

Vamos utilizar o aplicativo MyFitnessPal para controlar a ingestão calórica e os nutrientes ideais.

Caso não seja familiarizado com a manipulação de calorias e micronutrientes, eu irei desenvolver um menu com suas necessidades diárias.

Treino e Dieta atualizados semanalmente, para que você evolua sempre!

Prescrição e periodização de treino personalizado.

Prescrição do treinamento resistido (Musculação) individualizada.

Prescrição do treinamento aeróbico (Cárdio) individualizado.

Monitoramento Diário por WhatsApp.

Avaliação e controle de evolução por fotos.

Orientação em suplementação alimentar.

PARE DE APENAS SONHAR, Tenha a minha ajuda para agir!

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Pagamentos seguros

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