Programa de Autotratamento da Ansiedade
Português
Programa para autocuidado em casos ou situações de ansiedade. Indicado também para quem deseja desenvolver e aprofundar o conhecimento de si numa perspectiva integral. A saúde psicológica é interrelacionada com a saúde do sistema nervoso. Para tratar da ansiedade devemos aprender a desativar os estados de luta, fuga e congelamento.
Saiba mais sobre quem criou o conteúdo