Foi elaborado com muito carinho para pessoas que tem interesse em aprender e talvez a compreender o que realmente precisa fazer para manter o emagrecimento. Dietas da moda, dietas restritivas, parar de jantar, enfim, isso todos sabem e conseguem por pouco tempo. O problema é que muitas pessoas acabam recuperando o peso perdido, ou até aumentando bem mais do que o peso que iniciaram.
