Programa de Flexibilidade

A grande maioria dos praticantes de arte marciais, mesmo alongando muito, tem muita dificuldade em melhorar sua flexibilidade. Isso ocorre por não saberem como alongar de maneira específica pro que o seu esporte pede.

Por isso, nós desenvolvemos um programa específico de flexibilidade, aonde trabalhamos vários tipos de alongamentos e exercícios totalmente direcionados, para você conseguir aumentar a altura dos seus chutes, descer nas suas bases e conquistar um espacate completo!