PROGRAMA DE HSPU HAND STAND WALK

programa de hand stand pushup e hand stand walk, programa de aprendizagem facilitada do exercício hspu do "crossfit" é adequado para todos os públicos desde aquele que está começando e tem medo de fazer a virada na parede, "parada de mãos" ou aquele aluno que já vira e quer começar a dar os primeiros passos no hswalk, programa com vídeo aulas, com parte de postura e coordenação, treino de força para melhorar o exercício dentro dos seus wods, e algumas aulas bônus de mobilidade.

Então se você quer evoluir aprender as nossas técnicas assista ao vídeo para mais informaçãoes.