Programa de Musculação para Emagrecimento

O produto oferece um programa de musculação para emagrecimento com duração de 12 semanas estruturado conforme evidências científicas. Seleção dos exercícios, número de repetições, intervalo de descanso entre séries, quantidade de séries, velocidade de movimento, ordem dos exercícios e peso levantado, são variáveis de treinamento que devem estar devidamente ajustadas para consolidar o EMAGRECIMENTO. Você encontrará tudo isso PRONTO, com as devidas explicações e orientações, além de uma planilha de treino para download. Bons Treinos!