PROGRAMA DE MUSCULAÇÃO PARA HIPERTROFIA E PERDA DE GORDURA

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Imagem de capa para o Ebook PROGRAMA DE MUSCULAÇÃO PARA HIPERTROFIA E PERDA DE GORDURA

Nesse programa de treino meu objetivo é facilitar a hipertrofia muscular e contribuir para perca de peso caso está seja sua meta.

Você estará recebendo 36 exercícios com vídeos organizados numa rotina de treinamento ABCDE:

2af: Costas

3af: Peito | Abdominais

4af: Coxas

5af: Ombros | Abdominais

6af: Bíceps e Tríceps

Sua programação semanal necessita de uma academia equipada com os principais equipamentos e qualquer ajuste poderá contar com o suporte do treinador por WhatsApp (Seg a Sex 8h-17hs).

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