Programa de Redução do Estresse e Ansiedade Pré-exame

Programa de aulas online que ensinam técnicas de inteligência emocional, baseadas no mindfulness e no yoga, para a redução do estresse e ansiedade comuns a períodos de exames, tais como ENEM, Concursos Públicos ou de habilitação. O programa oferece diversas técnicas para o período de preparação para os exames, bem como técnicas específicas para o dia anterior ao exame e, principalmente para o momento do exame.

Nesse curso você irá ter acesso a:

- Aulas gravadas de Yoga e meditação voltadas para a redução da ansiedade;

- Aulas voltadas para o desenvolvimento da consciência corporal;

- Desenvolvimento de posturas e arquétipos de poder que irão ajuda-lo a se tornar mais confiante e, assim, reduzir seu estresse;

- Técnicas de mindfulness para serem usadas no seu cotidiano, de forma simples e eficazes, auxiliando o desenvolvimento de sua inteligência emocional;

- Dicas de alimentação e de práticas para o dia anterior e para o dia do exame;

- Rotina de confiança para o momento do exame;

- Ebook com o programa completo (com 33 páginas).

Esse produto é comercializado através da Hotmart. A plataforma não faz controle editorial prévio dos produtos comercializados, tão menos avalia a tecnicidade e experiência daqueles que os produzem. A existência de um produto e sua aquisição, através plataforma, não podem ser consideradas como garantia de qualidade de conteúdo e resultado, em qualquer hipótese. Ao adquiri-lo, o comprador declara estar ciente dessas informações. Os termos e políticas da Hotmart podem ser acessados aqui, antes mesmo da conclusão da compra.