PROGRAMA DE TREINAMENTO FERA EM CASA

Com uma estrutura 100% online, comande sua rotina com mais empenho, disposição e qualidade. Com o FERA EM CASA, vamos juntos derrubar os 3F's que bloqueiam o acesso à atividade física: a falta de tempo, a falta de motivação e a falta de resultados, proporcionando mais resistência, pré-disposição, desenvolvimento corporal e fortalecimento mental.

- Treinos 3x na semana, com duração de 25 minutos;

- 2 desafios mensais no formato de LIVE no Instagram;

- 1 vídeo sobre saúde mental e bem estar que a atividade física proporciona;

- 1 vídeo nutricional sobre a importância da alimentação

- 1 planilha de treino

- 1 E-book completo sobre reeducação alimentar (dieta sugestiva inclusa) + 5 receitas pré e pós treino

* BÔNUS: E-book com 20 receitas fit para potencializar os resultados.

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”

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Conheça melhor quem criou o conteúdo

Juliano Andrade ribeiro de Moraes
5 Anos Hotmarter

Sou professor de Educação Física formado em Bacharel e Licenciatura. Head coach do Box Crossfit Itajubá

Perguntas Frequentes

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