Criança Forte: Programa de Treinamento Físico Infantil

Se você pudesse oferecer ao seu filho mais coordenação, força, equilíbrio, foco e autonomia — brincando — por apenas 25 minutos, três vezes por semana… você daria esse presente?

Criança Bem Crescida é um programa de treinamento físico criado especialmente para crianças de 4 a 8 anos, desenvolvido pelo professor Bruno Sivek, especialista em desenvolvimento motor infantil.

Aqui, o exercício é leve, divertido e totalmente possível de ser feito em casa — em espaços grandes ou pequenos.

Não precisa de equipamentos complexos. Não precisa de academias.

Só precisa de seu filho… e um pouco de movimento.

✅ Como funciona

O programa é composto por 24 aulas, distribuídas ao longo de 2 meses:

Mês 1: 12 aulas — nível iniciante

Mês 2: 12 aulas — nível intermediário

As aulas foram pensadas de forma progressiva:

a cada semana, a criança evolui um pouquinho mais.

⏱️ Tempo de execução

25 minutos por aula

3x por semana

Ou seja: cabe na rotina. Não estressa o adulto. Dá resultado.

💡 Por que funciona?

Porque o método foi criado para ser simples, prazeroso e estratégico.

A criança se exercita enquanto brinca, desenvolve habilidades motoras essenciais e se sente orgulhosa a cada conquista.

Ideal para pais que querem:

Reduzir o tempo de tela

Estimular mais movimento no dia a dia

Oferecer algo saudável, divertido e intencional ao filho

Tudo no conforto de casa, sem deslocamentos, sem complicação.

Importante: este programa é educativo. Ele não substitui avaliação ou acompanhamento profissional individual. Consulte um profissional da saúde sempre que necessário.