Programa de treinamento físico para futebol

Programa de treino físico específico para futebol.

São 6 semanas de treino ONLINE para ser feito no campo com 5 treinos por semana.

Treinos de campo para você fazer em qualquer lugar.

No total são 30 treinos físicos específicos de futebol para melhorar seu condicionamento físico e performance no jogo.

O programa acompanha planilha detalhada com todos os treinos, séries, volume, pausas e vídeo demonstrativo de todos os exercícios.

Melhore seu rendimento dentro de campo e previna lesões.

Ganhe mais Força, Potência, Velocidade, Agilidade e Resistência.