Programa de Treino para Retorno aos Exercícios Pós Pandemia

Programa de treino em arquivo .pdf para indivíduos intermediários que querem retornar aos treinos pós-pandemia.

Importante realizar aquecimento geral e específico antes de começar os exercícios.

Os exercícios não devem ser realizado caso lesões osteomioarticulares ou qualquer risco cardiovascular ou doença anterior.

Caso necessitem de algum treino específico ou queiram iniciar um programa de treino, acessem teamlucasreis.com ou mandem mensagem via Direct pelo instagram.

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos a saúde.”

  • Vantagens
  • Detalhes

* Programa planejado e montado para reinicio de uma vida saudável,

* treino especializado para mulheres;

* treino para quem gosta de malhar em pouco tempo, 40 minutos máximo, pensando em indivíduos que estão focados no treinamento.

* melhor planejamento e programa de treino;

* professor especializado a mais de 12 anos.

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Lucas souza reis
2 Anos Hotmarter

Educador Físico, formado pela Faculdade Metodista Granbery – Juiz de Fora – MG, Pós-graduado pela Universidade Federal de Juiz de Fora – UFJF. Trabalhei aproximadamente 7 anos em academias de Juiz de fora, antes de me mudar para o Rio de Janeiro, um sonho de infância que virou realidade. Hoje trabalho como professor numa das maiores redes de academia do Brasil, a Cia. Athletica RJ, sou Personal Trainer e administro aulas de Circuito na Praia.

Team Lucas Reis, a melhor consultoria Presencial e on-line do Brasil!

Perguntas Frequentes

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