Programa de Treino Avançado - Ênfase em Peitoral

O Programa de Treino Avançado é um protocolo de hipertrofia corporal através da musculação periodizada.

São 3 planilhas de treino, para 12 semanas de treinamento periodizado e direcionado para a hipertrofia, com um foco maior no desenvolvimento do peitoral.

O protocolo foi criado para transformar o corpo de homens comuns, sem genética abençoada e que não vivem uma rotina de atleta.

As planilhas de treinamento contam com vídeos demonstrativos de todos os exercícios.