PROGRAMA DE TREINO DE FLEXIBILIDADE: ESPACATE + TREINO PONTE (Bônus)AK's

Olá! Eu sou Anike Shakur e serei sua Professora/Treinadora de Espacate.

Você quer ter aquele espacate dos sonhos, zerado? Conheça nosso Programa de Treino de Espacate Anike Shakur. Com certeza teu espacate não será mais o mesmo!

Nosso programa de treinos é totalmente prático e direcionado. Aqui te pegamos pela mão e caminhamos juntos, treino a treino.

Nosso Programa conta com 30 treinos, 2 alongamentos, 3 aulas bônus incríveis e 1 super vídeo explicativo do cronograma que irá te fazer chegar lá... no ESPACATE dos sonhos.

Os benefícios:

- Equilíbrio;

- Flexibilidade;

- Músculos mais alongados;

- Alívio da tensão muscular;

- Melhora na mobilidade dos flexores do quadril;

- Melhora na circulação e aumento do fluxo sanguíneo;

- Consciência corporal;

- Melhora postural;

- Sistema cardiorrespiratório mais desenvolvido;

- Eliminação de calorias;

- Membros inferiores e glúteos mais tonificados e bonitos;

- Melhora na autoestima e confiança.

O Programa de Treino de Espacate - Anike Shakur é voltado para iniciantes, alunos, dançarinos, atletas e até mesmo para você ficou parado na Pandemia e acabou perdendo a flexibilidade.

Os exercícios são adaptáveis de acordo com o nível de cada um e não necessita de ajuda. Apenas você e pronto!

Te daremos todo o suporte necessário!

O que está incluso:

✅ 1 vídeo de orientação de uso - PROGRAMA DE TREINO DE ESPACATE – Anike Shakur;

✅ 2 vídeos de alongamento;

✅ 30 vídeos de treinos com o passo a passo;

✅ 4 vídeos Bônus - especial.

Ak’s é um Programa de Treinos de Flexibilidade completo para os membros inferiores e glúteos, destinado as pessoas que buscam desenvolver sua flexibilidade de forma confiável e sistematizada.

As aulas possuem a duração de 12 a 29 minutos no máximo e cada uma delas bem direcionadas para que o aluno seja acompanhado do começo ao fim do treino!

Vamos treinar?

"E não nos cansemos de fazer o bem, pois no tempo próprio colheremos, se não desanimarmos". Gálatas 6:9