Programa de Treino Online - RL

O Programa de Treino Online - RL tem a duração de 3 meses (maio, junho e julho) em aulas de grupo online em direto com sessões de 30 min, 2x p/semanas, que ficam gravadas para que possas aceder mais tarde.

Para estas aulas criei um método em que uso ferramentas de Musculação, Yoga, Pilates, Pré/Pós Prato e DNS - correção postural. Todos os exercícios são adaptados ao nível, necessidades e limitações de cada uma!

Para esta NOVA EDIÇÃO do Programa de Treino Online criei 4 complementos EXTRA que terás acesso como BÓNUS:

👉 1 SESSÃO INDIVIDUAL de avaliação inicial

👉 1 SESSÃO DE TREINO INDIVIDUAL

👉 E-BOOK "Detox"

👉 VÍDEOS de alongamentos