Programa de Yoga Medicinal para Iniciantes

Você sente que precisa mudar — corpo cansado, mente acelerada, alma pedindo pausa. Mas por onde começar? O Yoga é o ponto de virada: não exige preparo, apenas presença. Em poucas práticas, você vai sentir o corpo mais leve, a respiração mais profunda e uma calma nova ocupando espaço dentro de você. Esse é o início de uma vida mais consciente — o início de uma nova versão sua.

Desperte o poder de cura que existe em você!

O Programa de Yoga Medicinal para Iniciantes é um convite ao autoconhecimento e à reconexão com a sua energia vital. Através de práticas acessíveis e seguras, Ju Terra e Antônio Tigre conduzem uma jornada de equilíbrio, fortalecimento e harmonia entre corpo, mente e espírito.

As aulas combinam movimentos terapêuticos, respiração consciente e meditação guiada, promovendo o alívio de dores, a melhora da postura e o restabelecimento da energia natural do corpo. Mesmo que você nunca tenha praticado yoga antes, aqui você encontrará um caminho simples e profundo para restaurar o bem-estar e a vitalidade.

São 24 aulas curtas pensadas para quem nunca praticou e quem começar de um jeito seguro e instigante!

Seu caminho para uma vida mais saudável É POR AQUI e começa HOJE.