PROGRAMA DIETA CALCULADA + CARDÁPIO PARA HIPERTROFIA FEMININA

SEJA BEM-VINDA AO PROGRAMA DIETA CALCULADA

+ CARDÁPIO PARA HIPERTROFIA FEMININA!

Este não é apenas um e-book simples; é um programa completo

projetado especialmente para mulheres que desejam alcançar

resultados em seus corpos, mas se sentem perdidas quanto ao

que, quanto e quando comer.

Nosso objetivo é oferecer um material útil e de fácil compreensão,

e é por isso que criamos um passo a passo simples para orientar

esta jornada.

Nas primeiras páginas, você terá acesso a vídeo aulas que

ensinarão como calcular a quantidade diária de calorias

necessárias para atingir seus objetivos e como pesar seus

alimentos. Em seguida, você poderá escolher entre as opções de

dietas personalizadas, com variações de 1200 a 4000 calorias por

dia, que melhor se adequam às suas necessidades.

Além disso, disponibilizamos cardápios com sugestões para as

principais refeições do dia, ideais para aqueles que buscam uma

alimentação saudável sem seguir uma dieta específica.

E para complementar, incluímos informações sobre os melhores

suplementos para ganho de massa muscular, tanto antes como

depois do treino, bem como algumas receitas deliciosas para

tornar a sua jornada mais prazerosa.