Método Revitaliza – Fisioterapia Preventiva para Mulheres 40+

Recupere sua saúde postural, muscular, pélvica e sua autoestima, cuide do seu corpo e viva com mais leveza, saúde e prazer.

O Método Revitaliza: um programa de Fisioterapia Preventiva 100% online, com acompanhamento próximo, personalizado e humanizado.

Ele é ideal para mulheres que desejam cuidar do corpo de forma consciente, melhorar sua postura, fortalecer a região abdominal e pélvica, recuperar a energia e autoestima — sem precisar sair de casa.

✨ O que você vai conquistar com o Método Revitaliza:

✅ Melhora da postura e alívio de dores no pescoço, ombros e coluna

✅ Fortalecimento da musculatura pélvica e abdominal profunda, essencial para prevenir incontinência, diástase e dores pélvicas

✅ Aumento da libido e da conexão com seu corpo feminino

✅ Mais disposição, autoestima e leveza no dia a dia

✅ Exercícios inteligentes e seguros, adaptados à sua realidade e fase de vida

📋 Como funciona o programa:

🕒 Duração: 8 semanas (2 meses)

🩺Consulta de avaliação online (via Zoom)

Assim que você adquire o programa, agendamos o 1º encontro. Nele, avalio sua postura, escuto suas queixas e entendo suas necessidades para montar um plano individualizado.

📲Envio do plano de exercícios personalizado

Com base na avaliação, crio seus treinos personalizados dentro de uma plataforma fácil de usar. Você recebe o link pelo WhatsApp com acesso aos vídeos, instruções e organização semanal.

💬 Acompanhamento semanal pelo WhatsApp

Toda semana você poderá tirar dúvidas, receber orientações e evoluções do plano direto comigo, com suporte individual.

💻3 encontros online (via Zoom)

1º encontro: agendado após a compra para avaliação inicial

2º encontro: na 4ª semana, para reavaliar, ajustar e evoluir os exercícios

3º encontro: na 8ª semana, para revisar os resultados e te orientar para os próximos passos

💖 Para quem é o Método Revitaliza?

✔️ Mulheres com 40 anos ou mais

✔️ Que desejam cuidar da saúde de forma preventiva

✔️ Que sentem dores no corpo, fraqueza abdominal, desconfortos