Programa Menopower

PROGRAMA MENOPOWER

Programa de exercícios para aproximadamente 3 meses (dependendo do condicionamento de cada aluna) com acesso de 6 meses a todos os conteúdos que são

4 aulas bases da metodologia Menopausa Fit

Sequências de Exercícios aeróbicos

Sequências de exercícios de estabilização

várias aulas de alongamentos

- para quem trabalha ou fica muito sentada

- Dores de cabeça e enxaquecas

-Dores nas costas

- O que a mulher na menopausa precisa alongar

E-book sobre estratégias para aliviar os sintomas da menopausa , emagrecer, acelerar o metabolismo e como organizar seus treinos.

Além disso:

Aula sobre a Importância dos Hormônios com Medica Ginecologista: Dra. Beatriz Tupinambá.

Vídeo nutricionista sobre como alimentar-se bem na menopausa com nutricionista Beatriz Dorazio

Vídeo sobre meditação e uma meditação guiada com Cesar DiLascio

AVISO LEGAL: “Este produto não substitui o parecer médico profissional. Sempre consulte um médico para tratar de assuntos relativos à saúde.” Os resultados podem variar de pessoa para pessoa. O acompanhamento médico imprescindível. Este programa de exercícios não substitui o acompanhamento de nenhum profissional da saúde, ao contrário, este deve estar ciente e acompanhando sua saúde ao longo de todo o processo.