Programa MiM - A Minha Gravidez

O Programa MiM - A Minha Gravidez é uma ferramenta que promove o teu conhecimento de ti própria, o teu bem-estar físico, a tua regulação emocional e a conexão com o teu bebé.

É um programa que acompanha e te acompanha durante a gravidez.

A sugestão é que desfrutes, a cada semana, de algum tempo para ti própria, para a gravidez e para o teu bebé. Vários momentos de descanso, relaxamento e conexão ao longo de toda a gravidez, para uma experiência de gravidez mais tranquila, profunda e verdadeira.

Este programa consiste num acompanhamento semanal, com um novo conteúdo adequado a cada semana da gestação, a partir da 12ª semana até à 38ª semana. A cada semana é apresentado um novo video, audio ou texto, com um exercício ou actividade sugeridos,

Pode ser iniciado em qualquer momento da gravidez, sendo sempre disponibilizado o conteúdo total do programa.

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Inês Silva Santos Ferreira Guimarães

Perguntas Frequentes

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