MOVIHIIT - Emagrecimento acelerado

O MOVIHIIT é um programa online de 60 dias que vai te ajudar a queimar gordura e ganhar muito condicionamento físico em pouco tempo utilizando uma técnica chamada de HIIT. E o programa foi preparado pela nossa equipe para ser intenso e rápido, para que você possa ganhar tempo, tanto para fazer as atividades que são aulas de no máximo 20 minutos diários e quanto no tempo para você ter o seu resultado tão desejado.

Como você vai treinar:

Os treinos do MOVIHIIT são divididos em 2 meses.

Mês 1: faça 1 aula por semana em dias seguidos, descanse no 7º dia e troque para outra aula da próxima semana; sendo que você tem 4 aulas diferentes nesse primeiro mês; que são as aulas 1, 2, 3 e 4

Mês 2: faça 1 aula por semana em dias seguidos, descanse no 7º dia e troque para outra aula da próxima semana; sendo que você tem 4 aulas diferentes nesse segundo mês; que são as aulas 5, 6, 7 e 8

Recomendações importantes

Não se esqueça de se alimentar antes do treino;

A não ser que você treine em um tatame de borracha, use um tênis confortável;

Beba bastante água! Ela é indispensável para recuperar as energias.

Certifique-se que sua saúde esteja bem procurando um médico para você ter uma liberação médica.

Quem vai te ajudar

Bia Ribeiro e Rodolpho Guimarães formados em Educação Física, somos personal trainer e temos dezenas de cursos e especializações na área. E através das experiência adquirida com nossos alunos, vimos que não é necessário ficar horas na academia para perder gordura e conquistar definição muscular.