Programa Power Paula

Bem vindas à Power Paula!

Fico muito feliz em ter você aqui comigo!

A maturidade é uma fase maravilhosa na vida da mulher, porém muitas vezes incompreendida!

Estamos super resolvidas na cabeça, porém o corpo já apresenta limitações e temos que respeitá-las .

Podemos ser fortes e saradas com toda certeza, mas precisamos de profissionais especializados nessa idade para saber a dose certa a aplicar.

“Adequada” seria a palavra certa! Nem menos, nem mais!

Te convido a percorrer esse caminho da construção da massa muscular comigo. Aqui você terá o roteiro, os exercícios de todas as semanas.

Dicas da nutricionista também, porque exercícios e boa alimentação caminham de mãos dadas.

Acredito em você! Faça tudo direitinho, siga as orientações á risca, ou o melhor que puder. Estarei por aqui te ajudando!

Sucesso!!!!

Paula Monteiro