1. Praticidade e facilidade de acesso:
   - As aulas são gravadas e disponibilizadas diariamente em links postados em um grupo no WhatsApp, o que permite que o usuário tenha acesso às práticas de relaxamento a qualquer momento e em qualquer lugar.

2. Economia de tempo:
   - O programa oferece práticas de relaxamento de apenas 10 minutos por dia, o que permite que o usuário aproveite os benefícios do relaxamento sem precisar dedicar muito tempo a isso. Isso é especialmente vantajoso para pessoas ocupadas que têm uma rotina agitada.

3. Variedade de práticas:
   - O programa oferece 7 aulas por semana, de segunda a domingo, totalizando 365 aulas ao longo do ano. Além disso, há diferentes durações de práticas, como 5, 10 e 20 minutos, o que permite que o usuário escolha a opção que melhor se encaixa em sua rotina e necessidades.

4. Benefícios do Yoga:
   - O programa utiliza técnicas simples do Yoga para as práticas de relaxamento. O Yoga é conhecido por seus benefícios para o corpo e a mente, como redução do estresse, aumento da flexibilidade, melhora da concentração e do equilíbrio emocional. Portanto, o usuário poderá desfrutar desses benefícios ao participar do programa.

Pergunta 1: Quem é o público-alvo do Programa RELAX EM 10 MINUTOS?

Resposta 1: O público-alvo do Programa RELAX EM 10 MINUTOS são pessoas que desejam praticar técnicas de relaxamento diariamente, mas possuem pouco tempo disponível, já que as práticas duram apenas 10 minutos por dia.

Pergunta 2: O que será aprendido com o Programa RELAX EM 10 MINUTOS?

Resposta 2: Com o Programa RELAX EM 10 MINUTOS, será aprendido a realizar práticas diárias de relaxamento utilizando técnicas simples do Yoga, como a Prática Relax de Nadi Yoga. O programa oferece aulas gravadas, com 7 aulas por semana, totalizando 365 aulas ao longo do ano.

Pergunta 3: Como as aulas do Programa RELAX EM 10 MINUTOS são disponibilizadas?

Resposta 3: As aulas do Programa RELAX EM 10 MINUTOS são disponibilizadas diariamente em links postados em um grupo no WhatsApp.

Programa RELAX EM 10 MINUTOS

Perguntas Frequentes

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