Programa Saia do Zero aos 5km na Corrida - com Dyogo Oliveira

Saia do Zero aos 5km na Corrida de uma Maneira Simples, Direta e com um Programa que Diminui os Riscos de Lesões.

O idealizador é o Dr. Dyogo Oliveira, que é corredor como você e Especialista em Fisioterapia Esportiva e na Atividade Física.

O programa conta com orientações de como evoluir semana a semana na corrida, tendo como exemplo uma pessoa que já iniciou e desistiu da corrida por sentir desconfortos e dores durante os treinos, que eram apenas por não ter tido a mesma oportunidade que você, de ter uma orientação adequada.

Também contém treinos de fortalecimento específicos pra corrida, orientação com uma nutricionista pra você não errar na dieta, vídeos explicativos, e-books e muito mais.

Benefícios Principais:

- Vídeos de Orientação: você pode assistir quando e onde quiser, e evoluir do seu jeito e no seu tempo;

- E-book: pra você não precisar anotar a programação da semana;

- Treinos de Fortalecimento: para melhorar sua resistência e força, diminuindo riscos de lesões;

- Alongamentos e exercícios de mobilidade: pra deixar a corrida mais leve e reduzir riscos de lesões;

- (Bônus) Dicas de Ouro para todos os níveis da corrida: os segredos que ninguém te conta;

- (Bônus) Orientação Nutricional: Guia para uma alimentação saudável que complementa seu treino e evolução na corrida.

Ao adquirir o Programa Saia do Zero aos 5km na Corrida , você terá acesso a todo o material por 1 ano. O programa pode ser realizado de 03 a 06 meses ou conforme seu condicionamento e estado de saúde atual.

Experimente nosso programa por 15 dias. Se não estiver satisfeito, devolvemos seu dinheiro sem complicações.

Não perca mais tempo! Adquira agora e comece a evoluir na corrida você também!