Programa Saudável Alimentação

E-book com dicas importantes para quem gostaria de ter uma vida mais saudável.

Dicas eficazes para uma alimentação saudável!

O que é alimentação saudável?

Passos Saudáveis:

1. Coma comida de verdade

2. Coma mais lentamente

3. Adicione alimentos integrais em suas alimentação

4. Aumente o consumo de alimentos com vitamina D

5. Escolha comer frutas ao invéz de beber o suco

6. Beba bastante água

Alimentos pra comer em grandes quantidades