Programa -MEDIDA +SAÚDE

Formato:
Cursos Online e Serviços de Assinatura
Idioma:
Português

Programa de aulas utilizando o método Hipopressivo para melhorar sua saúde e reduzir circunferência abdominal.

Estruturado para você que tem um dia cheio e tem pouco na agenda. Os treinos tem duração máxima de 30 minutos e você pode fazer em casa.

São treinos associando Postura e Respiração ritmada mais a manobra do vácuo.

Alguns dos benefícios: - alivia dores; - melhora postura; - trata incontinência urinária; - afina cintura; - tonifica musculatura; - reduz circunferência abdominal; - melhora performance esportiva; - trata e previne diástase; - previne todo tipo de hérnia; - reduz ansiedade e stress; - melhora funcionamento intestino.

São 3 meses de acompanhamento para que você se desafie e construa saúde.

    Conheça melhor quem criou o conteúdo

    Josi Lenise
    6 Anos Hotmarter

    Fisioterapeuta

    Certificação Internacional Hipopressivo

    Acupuntura

    Certificação Mat Pilates - Pilates aparelhos - Pilates Fitness

    Dedicada a facilitar a implementação de hábitos saudáveis de maneira prática. Além de trabalhar para ensinar e reeducar o movimento, colocando os exercícios físicos como o melhor remédio.

    Mostrar que a melhor escolha para um processo de reabilitação, controle de dor e qualidade de vida é manter o corpo em movimento. O movimento pode curar e oferecer o equilíbrio físico e mental.

    Perguntas Frequentes

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