Programa -MEDIDA +SAÚDE

Programa de aulas utilizando o método Hipopressivo para melhorar sua saúde e reduzir circunferência abdominal.

Estruturado para você que tem um dia cheio e tem pouco na agenda. Os treinos tem duração máxima de 30 minutos e você pode fazer em casa.

São treinos associando Postura e Respiração ritmada mais a manobra do vácuo.

Alguns dos benefícios: - alivia dores; - melhora postura; - trata incontinência urinária; - afina cintura; - tonifica musculatura; - reduz circunferência abdominal; - melhora performance esportiva; - trata e previne diástase; - previne todo tipo de hérnia; - reduz ansiedade e stress; - melhora funcionamento intestino.

São 3 meses de acompanhamento para que você se desafie e construa saúde.